Что такое фейхоа и в чем его польза?

Что такое фейхоа и в чем его польза?

Относительно недавно на рынке у нас появился новый продукт под названием фейхоа. И меня, конечно же, заинтересовало что такое фейхоа, в чем польза фейхоа и вообще как едят фейхоа.

Для знакомства с фейхоа и решила приобрести на пробу с пол килограмма фейхоа. Сразу скажу, что я немного ошиблась с выбором фейхоа. Как оказалось, половина из них не спелые, они остались при комнатной температуре дозревать на пару дней.

Фейхоа – ягода, которая растет в морском прибрежном климате, а наш регион очень далек от моря, следовательно, её сорвали и привезли (в целях сохранения) в зеленом виде.

И так, расскажу немного вам о моих первых ощущениях о фейхоа.

  • В разрезанном виде фейхоа пахнет зеленым грецким орехом и клубникой.
  • Зеленые неспелые фейхоа кислые, оболочка горчит.
  • Ярко выраженного вкуса фейхоа не имеет, возможно, это из-за того, что ягода слегка не дозрела. Его вкус напоминает чем-то киви и грушу вместе взятые.
  • Удобнее всего, оказалось есть фейхоа разрезав напополам, ложкой извлекая мякоть.
почти зрелые фейхоа

При более детальном изучении вопроса выяснилось, что Фейхоа – это ягода, а не фрукт. Растет фейхоа на деревьях кустарниках в субтропическом регионе (Черноморское побережье Крыма, краснодарский край, Абхазия, Грузия и т.д.).

Ударение в слове фейхоа ставится на последний либо предпоследний слог.

А теперь перейдем к главному вопросу.

Польза фейхоа

✅Основная польза фейхоа связана с высоким содержанием йода. Содержание йода в фейхоа колеблется в промежутке от 8 до 35 мг на 100 грамм. В 100 граммах фейхоа содержится до 1/3 среднесуточной нормы потребления йода.

✅Весьма занимательный факт: чем ближе к морю росло дерево фейхоа, тем больше в нем йода. Наивысшие показатели йода зафиксированы в тех плодах, которые произрастали непосредственной близости моря. Конечно, на этот фактор еще влияет почва под деревом.

✅Если сравнивать фейхоа с морской капустой (водоросли), то капуста по содержанию йода выиграет с заметным преимуществом у фейхоа.

✅Отдельно стоит отметить высокое содержание калия и витамина С в фейхоа.

✅Фейхоа обладает мягким действием, блокирующим расстройства желудочно-кишечного тракта.

✅Пектин в составе фейхоа выводит токсины из организма.

✅Высокое содержание витаминов и микроэлементов улучшает метаболизм и укрепляет сосуды.

✅Фейхоа имеет следующие действия:

  • Антиоксидантное;
  • Иммуностимулирующее;
  • Тонизирование организма;
  • Противовоспалительное.

О вреде фейхоа

Из особых противопоказаний в употреблении фейхоа стоит отметить:

  • Избыток йода в организме.
  • Гипотериоз.
  • Сахарный диабет.
  • Аллергические реакции.
  • Дети до 1 года.

Спасибо, что дочитали публикацию до конца!

Что такое фейхоа и в чем его польза?
5 (100%) Оценок: 1