Чем полезен гранат и как он может навредить

Чем полезен гранат и как он может навредить

Гранат – один из самых полезных фруктов.

Многих интересует полезные свойства граната, так давайте же немного углубимся в этот вопрос. А также рассмотрим и вред граната.

У граната съедобными и полезными считаются все части: шкурка, мякоть и косточки. Гранат рекомендован к употреблению практически всем. Ведь это незаменимый источник и кладезь витаминов, минералов и микроэлементов.

Начнем же с вопроса о противопоказаниях к употреблению граната.

Вред граната

Несмотря на все положительные свойства, о которых мы поговорим ниже, следует ограничить употребление граната в следующих случаях:

  • В период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрита, язвы, панкреатита, энтерита и т.п.), так как сок и косточки граната вызывают раздражение слизистой оболочки и способны повышать выделение соляной кислоты в желудке. Данные факты усугубят протекание хронических заболеваний.
  • В народной медицине давно известный факт: жидкой стул лечится при помощи граната. Гранат насыщен дубильными веществами, замедляющими прохождение пищи. При хронических запорах ограничиваем употребление граната.
  • При индивидуальной непереносимости либо аллергии на гранат. Редко, но такое возможно.
  • Гранат способен разрушать зубную эмаль, чтобы этого избежать, после употребления граната следует прополоскать ротовую полость небольшим количеством воды.

Зная вот такие небольшие тонкости, можно смело употреблять в пищу без вреда для здоровья гранат.

А теперь приступим к главному вопросу

Знаете ли вы, что  комнатный гранат выращивают в домашних условиях?

комнатный гранат. фото VK.com

Польза граната

Гранат – это источник витаминов. В нем отмечается высокое содержание витамина С, витамина К, фолиевой кислоты, калия.

✅За счет своего богатого химического состава гранат является прекрасным антиоксидантом (замедляет процессы старения организма) и укрепляет иммунитет.

✅Гранат имеет выраженное противовоспалительное действие. Ученые выяснили, что гранат снижает концентрацию воспалительных веществ в крови.

✅Гранат предотвращает образование злокачественных образований в простате и молочных железах.

✅При регулярном употреблении граната либо гранатового сока наблюдается снижение артериального давления.

✅Гранат имеет заживляющий эффект. В сочетании с противовоспалительным свойством он положительно влияет на суставы.

✅За счет высокого содержания витамина С, гранат регулирует уровень содержания холестерина в крови, а так укрепляет стенки сосудов.

✅Гранат полезен для улучшения памяти и для работы головного мозга.

Для удобства восприятия информации рассмотрим отдельно каждую его часть.

Кожура граната

Гранатовые корки сушат либо в свежем виде добавляют при заваривании чая. Отвар из гранатовых корок имеет противовоспалительный эффект (для лечения десен).

Гранатовые корки
Гранатовые корки

При добавлении шкурки граната в чай, по моим ощущениям он напомнил мне чай с шиповником

Косточки граната

Если у вас нет проблем с желудком, допускается употребления граната вместе с косточками для улучшения работы ЖКТ. Косточки граната работают как «скраб для желудка».

Гранатовый сок

Считается, что натуральный гранатовый сок имеет такой же состав, как и гранат. Он мягче действует на жкт и быстрее всасывается, конечно, ведь в нем нет косточек!

Гранатовый сок более концентрированный, поэтому перед употреблением следует его немного разбавить водой.

Вам будет интересно узнать:

Чего не любит фикус Бенджамина?
Рецепт домашнего «Наполеона»
Чем полезен гранат и как он может навредить
5 (100%) Оценок: 1